Правильное сбалансированное питание на каждый день помогает сохранить здоровье и высокий уровень энергии, кроме того, существенно повышает качество жизни. Приведено примерное сбалансированное меню на неделю правильного питания для взрослой женщины, включающее в себя различные блюда из базового набора круп, мяса, овощей и добавление в свое ежедневное меню овощей и фруктов.